Uelastisk sportstape er et værdifuldt værktøj inden for fysioterapi til støtte og behandling af forskellige skader omkring håndleddet og fingrene. Forstuvning af håndleddet kan opstå akut efter et fald eller kraftig slag mod håndleddet. Ved at lægge sportstape kan håndleddet blive stabiliseret mod bøjning og stræk samt mod vrik af håndleddet i lillefingerens retning og […]
Anders Kjær
Indehaver af Piece of Tape og uddannet kandidat i idræt og sundhed med 18 års erfaring inden for eliteidræt og talentudvikling. Har dybdegående viden om sportspsykologi og en passion for at opbygge stærke relationer med atleter.
Tommelfinger-Taping: Sådan Stabiliserer og Fikserer du en Forstuvet Tommelfinger
Uelastisk sportstape er et værdifuldt værktøj inden for fysioterapi til støtte og behandling af forskellige fodrelaterede skader. I denne guide vil vi vise, hvordan du korrekt taper en forstuvet tommelfinger op med vores uelastiske sportstape. Den uelastiske sportstape kommer i 3 forskellige varianter, hvor den klassiske hvide sportstape og poly cotton vil være bedst til […]
Aflast og stabiliser forstuvet finger med Sportstape
Uelastisk sportstape er et værdifuldt værktøj inden for fysioterapi til støtte og behandling af forskellige fodrelaterede skader. Velkommen til denne guide om korrekt taping af en forstuvet finger. Vi vil udforske trin-for-trin instruktioner ved brug af sportstape for at aflaste og lette ubehag. Forstuvet finger Forstuvning af et fingerled opstår ved overstrækning og ses typisk […]
Tape forstuvet finger – Forstuvet sideledbånd i finger
Uelastisk sportstape er et værdifuldt værktøj inden for fysioterapi til støtte og behandling af forskellige fingerrelaterede skader. Denne guide om korrekt taping af sideledbånd i fingeren. Længere nede i artiklen finder du trin-for-trin instruktioner om brug af sportstape for at aflaste og stabilisere fingerleddet. Hvor er din finger forstuvet? Hvis en finger er forstuvet eller […]
Sådan her taper man et Overbelastet Håndled med kinesiologi tape
Lær, hvordan du påfører kinesiologi tape på den firhovede knæstrækker. Kinesiologi tape er en værdifuld metode inden for fysioterapi til at støtte og hjælpe med at genoprette forskellige underarms og albueskader. Dette er en vejledning om at tape et overbelastet håndled også kendt som karpaltunnelsyndrom op med kinesiologi tape. Kinesiologi tape er et effektivt redskab […]
Albue Hyperekstension. Beskyt Albuen Mod Overstrækning med Sportstape
Uelastisk sportstape er et værdifuldt værktøj inden for fysioterapi til støtte og behandling af forskellige albuerelaterede skader. Dette er en vejledning om at beskytte albuen mod overstrækning ved hjælp af uelastisk sportstape. Uelastisk sportstape er et effektivt redskab til at begrænse overstrækning og stabilisere albueleddet. Denne guide vil give dig enkle trin-for-trin-instruktioner, selv hvis du […]
Kinesiologisk Tape til Nakkesmerter – Smertelindring og Stabilisering
Lær, hvordan du påfører kinesiologi tape på nakken for at optimere nakkemusklernes funktioner. Kinesiologi tape er en effektiv metode til at lindre nakkesmerter og forbedre funktionen af nakkemusklerne uden at gå på kompromis med bevægeligheden. Læs videre og lær hvordan du kan påsætte kinesiologi tape korrekt på nakken for stabilisering af nakken samt lindre nakkesmerter. […]
Kinesiologi Tape til Knæets Indvendige Sideledbånd
Er du på vej tilbage efter en skade på det indvendige sideledbånd, og har du brug for ekstra hjælp i genoptræningsforløbet? Kinesiologi tap er et godt og anderkendt værktøj, som mange fysioterapeuter bruger, for at hjælpe deres patienter tilbage på benene igen. Med fokus på knæets indvendige sideledbånd kan kinesiologi tape ikke hjælpe med at […]