Kinesiologi tape er en effektiv løsning inden for fysioterapi til at støtte og genoprette ankel og underben. Hvis du oplever smerter på indersiden af skinnebenet, er du det rigtige sted. I denne vejledning lærer du, hvordan du korrekt påfører kinesiologi tape mod inderside skinnebensbetændelse.
Inderside skinnebensbetændelse er en almindelig overbelastningsskade, som ofte rammer løbere og andre, der dyrker sport med gentagne spring og landinger. Vi gennemgår årsagerne til skaden, de typiske symptomer og viser, hvordan kinesiologi tape kan lindre smerter og fremme hurtigere restitution.
Hvad er Inderside Skinnebensbetændelse?
Inderside skinnebensbetændelse er en smertefuld overbelastningsskade, der typisk viser sig som smerter under og efter aktivitet.
Mulige årsager til Skinnebensbetændelse
Skaden opstår, når belastningen på tibialis posterior senen overstiger dens kapacitet, hvilket fører til inflammation. Almindelige årsager inkluderer overdreven pronation, brug af nye sko og ændring af træningsunderlag.
